무더운 여름에 물병이 도움이 됩니다

Sep 02, 2023

당연한 말이지만, 더운 여름 동안 나는 항상 시원함을 유지할 수 있는 방법을 찾고 있습니다. 제가 찾은 몇 가지 유용한 팁을 공유하고 싶습니다.

더운 날씨에 물을 많이 마셔야 한다는 말은 새로운 것이 아니지만 너무 쉽게 무시되는 조언입니다. 우리 대부분은 술을 마시기 전에 갈증을 느끼기를 기다리지만, 의사들은 갈증이 가장 좋은 지표는 아니라고 말합니다.

특히 더운 날에는 우리가 생각하는 것보다 더 많은 물이 필요합니다. 때로는 불편하기 때문에 음료수 마시는 것을 미루기도 합니다. 예를 들어 밖에서 일하는데 근처에 물이 없을 때처럼 말이죠.

몇 년 전, 제 의붓딸이 Dennis에게 제안했고 저는 여행지가 매우 덥고 건조했기 때문에 휴가 때 스테인레스 스틸 절연 물병을 가져갈 것을 제안했습니다.

불행하게도 데니스와 나는 스테인레스 스틸 물병이 없었고 들어본 적도 없었습니다. 우리 같은 늙은 농부 두 명에게는 물 한 병을 들고 다니는 것이 다소 가식적으로 보였습니다. 어쨌든 가지고 다닐 것이 하나 더 필요한 사람은 누구입니까?

나는 쇼핑을 하다가 현지에서 예쁜 보라색 이중벽 스테인리스 스틸 물병을 발견했고, Dennis에게는 좀 더 남자다운 모습의 물병을 ​​우편 주문했습니다. 우리는 그것들을 여행가방에 싸서 휴가 때 가지고 갔지만, 도착 후에는 실제로 사용하지 않았습니다. 우리는 그것들이 있다는 것을 잊어버렸습니다.

집에 돌아온 물병 두 개는 주방 아일랜드 한구석에 방치되어 있었습니다. 액체를 최대 24시간 동안 차갑게 유지하고 액체를 최대 12시간 동안 뜨겁게 유지한다고 알려졌음에도 불구하고 이는 우리 일상의 일부가 아니었습니다. 게다가 일반 물은 레모네이드나 아이스티 같은 다른 갈증 해소제에 비해 맛이 너무 부족한 것 같았습니다.

우리의 단열 스테인리스 물병은 올해 초 데니스가 심한 감기와 기침을 앓을 때까지 먼지를 잡아주는 역할을 했습니다. 그의 의사는 물을 더 많이 마시라고 처방했습니다.

갑자기 우리 물병이 딱 맞는 것처럼 보였습니다. 나는 그에게 얼음 몇 개를 터뜨려 채워 주고, 옆에 놓아 주고 자주 마시도록 격려했습니다. 좋은 본보기로 저도 물병을 사용하기 시작했어요.

나는 물이 얼마나 빨리 얼음처럼 차가워지는지, 그리고 날씨가 좋고 차가울 때 얼마나 더 매력적이었는지에 대해 깊은 인상을 받았습니다. (병도 땀이 나거나 새지 않았습니다.)

우리가 알기도 전에 Dennis와 나는 둘 다 얼음물 중독자가 되었습니다. 맛이 너무 좋았습니다. Dennis의 기침과 감기가 사라진 후에도 우리는 쉽게 접근할 수 있는 주방 아일랜드에 채워진 병을 보관했습니다.

나는 커피를 마시는 사람이지만, 뜨겁지 않은 커피를 선호하기 때문에 한 병에 커피를 채우고 싶은 유혹을 느낀 적이 없습니다.

몇 주가 지나자 이상한 일이 일어났습니다. Dennis와 나는 둘 다 다른 음료보다 얼음물을 선호하기 시작했습니다. 우리는 심지어 저녁 식사 때 컵에 물을 넣는 대신 물병을 사용하기도 했습니다.

또 다른 이상한 일은 우리가 간식을 덜 먹는 것을 발견했다는 것입니다. 그리고 저울에 우리의 체중이 줄어들고 있음이 나타나기 시작했습니다.

이제 여름이 다가왔습니다. 우리는 항상 물병을 편리하게 휴대하려고 노력합니다. 운동을 하거나 농장 일을 하다 지치면 얼음물을 마시면서 상쾌함을 느끼고 에너지를 회복하게 됩니다.

배고프거나 피곤하다고 생각했던 때가 많았는데, 사실은 내 몸이 물을 더 마시라는 신호였을 뿐이라는 것을 마침내 깨닫게 되었습니다. 이것이 저의 첫 번째 "멋진 팁"입니다... 실제로 일년 내내 적용할 수 있습니다.

또 다른 팁은 다른 사람들이 이미 알고 있다고 생각했던 것입니다. 옥수수철에 우리 가족의 젊은 세대가 다른 지역에서 방문하기 전까지는 그랬습니다.

조카의 아내가 단옥수수를 어떻게 요리했는지 물었을 때 나는 놀랐다. 내가 전자레인지로 만든다고 말하자 그녀는 놀랐다.

큰 냄비에 물을 끓이고 그 증기로 부엌이 뜨거워지고 얼굴에 땀이 쏟아지는 것을 지켜보던 시절이 생각난다. 저희 어머니가 항상 단옥수수를 만들어 주시던 방식이라 저는 별로 생각해본 적이 없었어요.

다행스럽게도 우리의 첫 번째 전자레인지와 함께 제공된 오래된 요리책을 뒤지다가 신선한 야채를 요리하는 방법에 대한 전체 장을 발견했습니다.